皆さんはしっかり寝れていますか。 私は最近まで1日約5時間くらいしか寝れていませんでした。 睡眠時間が多く取れていないと判断や行動が鈍るなと感じることが多かったです。 そこで生活を1度見直し、睡眠時間を多く取れるように最近は心がけています。 1日7…
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