本当の友達を選ぶ基準。大切な人と過ごす時間は大切です。

良い友達、悪い友達。

世間では色んな括りで友達を〜と言う感じやなと思います。

私としては友達を選ぶのにその基準は必要ないと思っています。

そして友達もそんなに沢山必要ないとも思っています。

話は少しズレますが、人脈がどうのこうのと言う人が世間では多いです。

本当に必要なのでしょうか。

人脈があって何がすごいのでしょうか。

正直私には分かりません。笑

人脈を広げることよりもまず、目の前の家族や友人に目を向けて充実した時間を過ごすことの方が大切です。

何もかも失ってから気づくのでは遅い。

話は戻って友人についてです。

様々な人脈を広げていくよりも目の前の人を大切にすると前述しました。

新しい関係をあれもこれもと追いかけた先に待っているのは、足元を掬われるか、崖に落ちるかの２択です。

新しい関係を作ることを否定しているわけではありません。

あれもこれもと新しいことに足を伸ばし過ぎることが良くないのです。

友人関係では長い年月付き合いがある様な人もいるでしょう。

友人関係も努力も継続することが大切なのです。

互いに切磋琢磨し合い、時には助け合い、時には喧嘩をする。

こう言った素晴らしい関係性を保てていることの尊さに気づくことが大切です。

個人的価値観では友人とは「利害関係を超えた信頼関係」だと思っています。

そして私が思う友達を選ぶ基準は「裏切られても良いと思えるかどうか」です。

裏切られてもこいつなら許せる。

こいつに裏切れたら仕方がない。

それくらい思える人でないと本当の友達とは言えないと思います。

〇〇が〜だからと陰でしか言えない様な関係は本当の友達関係とは言えません。

直接言い合って、お互い高め合える、それこそが人間関係で大切なことです。

学校や仕事などの様々なことの悩みの大半は「人間関係」です。

苦労する気持ちも分かりますし、苦労もして来ました。

そして今後も苦労することだってあるでしょう。

色んな苦労をして色んな経験を積んで人は成長していく。

人生において友達を選ぶこと、そして大切にすることは本当に重要です。

人は必要な時に必要な人と出会う。

あまり悩みすぎずに、深追いし過ぎずに生きましょう。

嫌なことがあれば逃げたって良い。

貴方が大切にしたいと思う人だけ大切にすれば良いのです。

人生は楽しむためにある。

毎日笑顔で過ごせていますか。

みなさんは毎日笑顔で過ごせていますか。

それとも笑顔もなく、苦しい毎日を過ごしてますか。

笑顔もなく、苦しく日々を耐えるのって本当にしんどいですよね。

私も同じ様な経験を過ごしたことがありますので気持ちは痛い程分かります。

誰かの笑顔のためにあなたが我慢する必要はありません。

でも、誰かを笑顔にするためにあなたが笑顔で働きかけることは素敵です。

日本の社会では誰かの笑顔のために1人のルーザーを作って楽しむみたいなことが多い気がします。

大人子ども関係なく。

誰かをぶっ叩いてストレス発散するようなことは人生において何のプラスにもなりません。

断言します。

誰々が〜と言っていない人のことをぐちぐち言って否定する。

本人には直接言えないのにもかかわらず。

直接言えないことは言うべきではない。

こんなことに時間を使ってしまうくらいなら、自分がやってみたいことについて考える方が断然有益ですし、素晴らしい時間を過ごせます。

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それにしても笑顔な人って素敵ですよね。笑

いつも朗らかに楽しそうな人は近くにいるだけで幸せでいられる気がします。

笑顔でいれば運気が上がるや良いことが起こる。

何てことは言うつもりはありませんが、1度きりの人生だからこそ全力で楽しもう。

全力で楽しめているからこそ自然と笑顔でいられる。

楽しめていなくても笑顔でいることで、自然と楽しくなってくる。

そんな気がします。笑

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笑顔にテクニックとかはない。

だけど、まずは1ミリだけでも良いから口角を上げてみることから始めてみるのもありかもしれません。

1ミリずつでも積み重ねていけばちょっとずつ表情も良くなってくる。

笑う門には福来る。

それぐらいの軽い気持ちで楽しんでいきましょう。笑

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少しずつ実体経済が現れ始めている。

企業倒産が過去最少との発表がありました。

果たして事実なのでしょうか。

大企業や中小企業と様々な括りがあります。

日本人の多くの方々は中小企業で働いている人が多い。

現在は雇用助成金のおかげもあり、雇用が保たれている状況です。

ただ、個人店舗や飲食店、零細企業は少しずつ倒産や閉店が増えている様に感じます。

今後、雇用助成金も打ち切られるでしょう。

その際に確実にリストラの波がやってくる。

現在進行形で大企業はリストラや構造改革を始めています。

先日日本製鉄が発表したニュースでも人員を約2割カットするとのニュースもありました。

こういった人員削減の話があるのに株価は実体経済と乖離しています。

金融緩和をしているからというのが大きいですが。

金融緩和もそろそろ引き締めが来るでしょう。

ニュース等ではそういった現実を流しません。

私たちが気づくしかないのです。

私は現在経済は恐慌状態にあると考えています。

30年続くデフレも伴い、一般市民は貧困化している。

デフレ時に必要な減税をすることなく、税を引き上げる政府。

消費税は上がり、法人税は下がる始末。

今一度よく考える必要があります。

大東亜戦争時も同じ様に大本営発表でウソを垂れ流してしまっていたのもよく分かります。

マスクでコロナが防げるなどメディアが流しているのがそうです。

昔に置き換えて考えると竹槍で戦闘機を撃ち落とせるみたいなものです。

今一度中立的立場から物事を見る必要があります。

話が脱線したので経済の話に戻ります。

菅政権の背後には竹中平蔵やアトキンソンがいます。

アトキンソンは中小企業を潰せと発言しています。

竹中平蔵はパソナグループの会長です。

パソナは非正規雇用の派遣会社です。

ここに現在の状況を当てはめていくと繋がりませんか？

雇用金等に関する法律も施行されました。

もう今後の流れが読めるかなと思います。

民間議員が政策に口出しする必要はあるかもしれませんが、適材適所というものがあります。

正社員であるから大丈夫、大企業勤めだから大丈夫。

本当にそうでしょうか？

今後は個人の時代に突入します。

個人で生活できるだけのスキルをつけておく必要があります。

私も付いているのかといわれるとまだ全然足りていないです。

だからこそみんなで出来ることから取り組んでいきましょう。

私としては、各個人の得意な部分を掛け合わせていき、何かを完成させていく様になったら

良いなと思っています。

甘い考えかもしれませんが。

ただ、苦手なことに対して使う時間より得意なことに使う時間の方がよっぽど有効的です。

自身の得意分野に秀でた人間になることが今後重要になると感じています。

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類は友を呼ぶ。

こんばんは。

皆さんの周りには良い友達がいるでしょうか。

類は友を呼ぶ。こんな言葉があります。

良い人の周りには良い人が、悪い人の周りには悪い人が何てことがあるでしょう。

良い人も悪い人も見方を変えれば良い悪いは反対になる事もザラにあります。

私は思います。

自分よりすごいと思う人を周りに置く必要はないと。

お互いが違う良さを持っていることが大切だと。

お互いの良さを掛け合わせることが大切だと。

特に日本人は権威に弱いです。

自分よりすごいと思う人と付き合いを持とうとする。

そんなことをする必要は1つとしてないです。

目の前の友人を大切にできない人がすごい人と知り合ったからといってすごくなれるわけではないです。

はっきり言ってそんな人に群がるのは金魚のフンやハエと同じです。

本当に大切なのは目の前の大切な人と素晴らしい時間を共有することです。

目の前の友人を大切にすることです。

嫌いな人や苦手な人と関わっている時間はもったいないです。

自分と価値観が合わないだけ。

だからこそ無理に好きになろうと努力する必要はありません。

自分が好きな人を大切にしていけば良いです。

貴方が嫌いな人は他の人が大切にしてくれます。

わざわざ自分が努力して好きになる必要はありません。

せっかくの1度きりの人生。

好きな人や好きなこと、大切なものを大事にしていきましょう。

時間は限られています。

離れていてもどこか繋がっている。

その気持ちを持って今を生きていきましょう。

嫌だなって思うことの忘れ方。

嫌だなって思うことは多いでしょうか。

現代人の多くはストレスフルな生活で大変ですよね。

溜まったストレスをつい他人にぶつけ、あ〜って思う方も多かったりするかもしれません。

そして自己嫌悪に陥ってしまう、なんて事もあるでしょう。

とても分かります。

他にもふと、嫌だった思い出を思い出してしまってループ現象が起こる。

そんな事もあるでしょう。

ストレスを溜めないための上手な生き方は「忘れる」ことと「気にしない」事です。

よく聞く意見だと思います。

忘れっぽい人はこういうことがうまくて素敵だなと個人的に思います。

世間一般的にはあまり褒められませんが。笑

何がともあれ嫌なことや腹の立つことはとっとと忘れた方が良いの間違いない。

命の危機に陥った際や極度の緊張状態、大きなショックがあった際が顕著です。

一時的に記憶を無くしたり、記憶が曖昧になったりします。

逆に記憶を無くすほどではない場合は長く引きずってしまうことが多いと思います。

何か起こるとその過去がフラッシュバックしてくる。

このことをトラウマとも言います。

このトラウマを感じている時間がもったいない。

気持ちや感覚は痛いほど分かります。

過去のことを振り返って同じ様な思いを何回も繰り返すとさらに自分の心と身体を痛めることにもなります。

なるべく早く消化し切って忘れてしまった方が良い。

嫌なことや苦しいことを早く忘れるための最も効果的な方法について話します。

それは「今目の前にあることに集中すること」です。

言い換えれば「今を生きる」ことです。

日常の1つ1つのことに集中することがとても大事です。

食事をする時は食事を。

歯を磨くときは歯を磨くことを。

せっかく1度きりの人生。

今この瞬間に集中して素敵なことで溢れる皆さんの人生がさらに輝くこと願っています。

一緒に今に集中して素敵な時間を過ごしましょう。

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無理にいい人ぶらなくて良い。周りから好かれなくても自分が自分を好きでいれば十分。

皆さんの周りにいい人は多いですか。

それとも皆さんがいい人ですか。

皆さんも私も同じ価値ある人間の1人であることに変わりはありません。

それぞれが違った良さがあって素敵な人です。

ただ、いい人でいたいと思う必要はないと思います。

日本は周囲に同調しろという「同調圧力」がある特徴的な国です。

その分、一致団結した時は凄い。

ただ、マスク着用等、マスゴミにいい様に騙されている思考停止状態の人が多い。

勿体ない。

職場や学校ではみんなに感謝されたいと思っていい人を演じる方がいます。

本当に必要なのでしょうか。笑

個人的にはすごいな〜とも思いますが、計算してんのかな〜とも思います。

ひねくれててごめんなさい。笑

無理にいい人を装って何かをしてありがとうを言われない。

そうして、機嫌が悪くなる。何てこともありますよね。

そんなことなら自分の機嫌を取ればいい。

自分の目標のためになる行動をすれば良いのになと私は思います。

人を満足させるよりもまず、自分を満足させてあげた方が他の人のためになる行動が取れる。

この世には2:6:2の法則があります。

多少の誤差はあれど、何をしても貴方のことが好きなのは2割。

6割は興味ない。残りの2割は貴方のことが嫌い。

でも、自分は1人。

貴方ならどれを１番に大切にしますか？

私ならまず、自分を選びます。笑

自分に軸を置いて物事を考える。

これが何より重要なことです。

他人に軸を置くと自分がなくなる思考停止状態になります。

そんな人生勿体無い。

人生1度きりだからこそ動いて失敗してまた動いて失敗して、また動いて成功を掴む。

100回の失敗も1度の成功で全部ひっくり返せる。

他人軸で生きる人間は他人の成功を妬み、他人の失敗を喜びぶっ叩く。

そしていい人を演じる。

自分軸で生きる人間は他人の成功を喜び、自分の成長と成功に繋げる。

この差の積み重ねが顕著に現れる。

個人個人で良さが違うからこそ、それぞれの個性を活かしてみんなで丸い円のような社会を作っていけるようにしていきませんか？

ただ、いい人でいる必要ではないと言えど、他人をリスペクトすることは大切です。

好き勝手やるからにはその分責任も付いてきます。

好かれようとしなくても相手を尊重し、言葉に耳を傾け、自身の成長に繋げ行けるようにお互い切磋琢磨していきましょう。

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適切な睡眠時間はすごく大切なことじゃなかろうか。

皆さんはしっかり寝れていますか。

私は最近まで1日約5時間くらいしか寝れていませんでした。

睡眠時間が多く取れていないと判断や行動が鈍るなと感じることが多かったです。

そこで生活を1度見直し、睡眠時間を多く取れるように最近は心がけています。

1日7〜8時間の睡眠を取るようにしています。

皆さんは1日に一体どれくらい寝れているんだろうなと疑問に思ったので記事を書きます。

睡眠不足の積み重ねが身体に色々な影響を及ぼす。

経営者の方は「死んだらたくさん寝れるから、今動いておく」という考えを持たれている方も多くいると思います。

そういった方々の意見を否定したいわけではありません。

人それぞれ色々な考え方があるからこそ素晴らしいと思います。

要は自分の身体に合った睡眠時間が大切だと言いたいわけです。

睡眠時間が短すぎても長すぎても身体には良くない。

睡眠とは

1.睡眠は脳の疲労を回復させるためにある。

2.レム睡眠とノンレム睡眠がある。

レム睡眠とは睡眠中に眼球運動が上下左右に速く動いているのが特徴で、夢を見ていることが多い（夢を見ていたことを覚えていることの多い）睡眠のこと。

ノンレム睡眠とは脳細胞の活動が低下するので、脳を休ませるための睡眠といえるが、同時に筋肉も弛緩するので身体を休める機能も持っている睡眠のこと。

睡眠時間が短いことの弊害

１.睡眠時間が十分に取れなかった次の日の日中、眠気に襲われたり、体がダルくなったり、集中力が途切れやすくなる。

2.慢性的な睡眠不足が続くと健康状態を維持しにくい体になってしまう可能性がある。

3.クマやにきび、肌のくすみなど、様々な肌トラブルが起きやすくなる。

1~3は実験でも証明されており、成長ホルモンや集中力等の関係から体に合った適切な睡眠時間が必要であると言えます。

ならショートスリーパーはどうなのか。

ショートスリーパーの特徴としてはレム睡眠の時間が少なく、少ない時間でも深く眠れるという特徴がある。

これは遺伝による影響が大きいです。

睡眠時間が長いことの弊害。

1.同じ姿勢で長時間寝ていると、体の一部が圧迫されて腰痛等が起こる。

2.睡眠の質が低下する。

まとめ

気づかない間に疲れが溜まりすぎてしまうことも考慮した上で、自分に合った睡眠時間を確保することが吉。

ストレスを溜めすぎず、適度に発散しておくことが大切。

長すぎても短すぎても身体にはあまり良くない。

色々と書きましたが、あまり気にしすぎて固執してしまうのも良くないので、1番調子が良いなと思う日の睡眠時間を参考にしながら生活できると素敵ですね。

お互いに日々幸せを感じながら過ごしていきましょう。

睡眠こそ最強の解決策である [ Matthew　Walker ]

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]